బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి అద్భుత ఆసనం

సర్వాంగాసనం శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది, అందుకే దీన్ని 'సర్వాంగాసనం' అంటారు. రోజూ సాధన చేయడం వల్ల అనేక శారీరక, మానసిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఈ ఆసనం చాలా మంచిది. తల భాగం కిందికి ఉండటం వల్ల మెదడుకు, ముఖానికి స్వచ్ఛమైన రక్తం అందుతుంది. అలాగే జీర్ణవ్యవస్తను మెరుగుపరిచి మలబద్ధకం, అజీర్తి వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.