ఊబకాయానికి కారణాలు ఏంటో తెలుసా?

అనారోగ్యకరమైన ఆహారం.. జంక్ ఫుడ్, ఫాస్ట్ ఫుడ్, చక్కెర పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఊబకాయం వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే, వ్యాయామం లేకపోవడం, ఎక్కువ సేపు కూర్చొని ఉండే అలవాటు. టీవీ, మొబైల్, కంప్యూటర్ వాడకం ఎక్కువగా ఉండటం. రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర లేకపోవడం ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది. కుటుంబంలో ఊబకాయం చరిత్ర ఉంటే పిల్లలపై ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది.