ఈ కూర తింటే మీ కొలెస్ట్రాల్ మాయం?

బెండకాయలో పీచు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. సమతుల ఆహారంలో భాగంగా బెండకాయను తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేయవచ్చు. అయితే బీపీ లేదా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించేందుకు బెండకాయ ఒక్కటే చికిత్స కాదు. రక్తం పలుచబరిచే మందులు వాడేవారు, కిడ్నీ రాళ్లు లేదా జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.