తలనొప్పిని తగ్గించే చిట్కాలు

కొన్ని చిట్కాలతో తలనొప్పిని తగ్గించుకోవచ్చు. అల్లం టీ త్రాగడం వల్ల రక్తనాళాలు సడలి ఉపశమనం దొరుకుతుంది. నుదుటిపై పుదీనా నూనె రాసి సున్నితంగా మర్దన చేయాలి. తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ తగ్గి నొప్పి తగ్గుతుంది. ప్రశాంత వాతావరణంలో కాసేపు కళ్ళు మూసుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది. నుదుటిపై చల్లటి నీటితో ఒత్తిడి ఇవ్వడం లేదా ఐస్ ప్యాక్ పెట్టడం మంచిది.