వేసవిలో ఇవి తక్కువగా తీసుకోండి
బాదం, జీడిపప్పు వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ వేసవిలో తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.
వేరుశనగలు ఎక్కువగా తింటే ఈ కాలంలో శరీరం వేడిగా మారుతుంది.
వేసవిలోనే మామిడి దొరుకుతుందని ఎక్కువగా తినకూడదు. వీటివల్ల మొటిమలు వంటివి వస్తాయి.
ఈ కాలంలో పాలకూరను మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలి.
వేసవిలో ఎక్కువగా గుడ్లు తింటే శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. కాబట్టి మితంగా మాత్రమే తీసుకోవాలి.
ఈ కాలంలో క్యారెట్ అధికంగా తింటే శరీరంలో వేడి పెరుగుతుంది.
కొబ్బరి నీరు ఆరోగ్యానికి మంచిదే. అలా అని పచ్చి కొబ్బరి అధికంగా తినకూడదు.