1. తగినంత నీరు తాగండి2. వ్యాయామం చేయండి3. ధ్యానం చేయండి4. ఆ రోజు చేయవల్సిన పనులను గుర్తుచేసుకోండి5. ఫోన్కు దూరంగా ఉండండి.6. ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తీసుకోండి.
Tags :
