రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఒకటి లేదా రెండు లవంగాలను తీసుకోవాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దీని వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. లవంగాలలో ఉండే యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. అలాగే, మంచి, గాఢమైన నిద్ర పట్టడానికి సహాయపడుతుంది. గొంతు నొప్పి, దగ్గు, జలుబు నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. నోటి దుర్వాసనను కూడా తగ్గిస్తుంది.
